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달걀말이 →
달걀말이 — 불을 약하게 유지해야 겉이 타기 전에 속이 익는다.
맵지 않은 한식 모음
밥과 곁들이는 맵지 않은 반찬 3가지
달걀말이·시금치나물·감자조림으로 달걀, 잎채소, 뿌리채소를 나누어 준비합니다.
사용 방법과 준비 순서
감자조림을 먼저 시작하고 끓는 동안 시금치를 데친 뒤 달걀말이를 만드세요. 먹을 만큼 덜어 담고 남은 음식은 신속하게 냉장합니다.
달라지는 점과 주의사항
달걀말이는 달걀·우유, 나물은 참깨·간장 성분을 확인하세요. 매운 반찬이 없어도 알레르기와 간은 따로 고려해야 합니다.
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