FOOD NUTRITION · RDA 10.4
Lentejas) (marrón o secas)
Por 100 g de parte comestible · Energía 365 kcal
| Nutriente | 100 g |
|---|---|
| Energía | 365 kcal |
| Agua | 9.2 g |
| Proteína | 22.64 g |
| Grasa | 1.52 g |
| Carbohidratos | 64.3 g |
| Azúcares | 1.56 g |
| Fibra dietética | 14.9 g |
| Calcio | 72 mg |
| Hierro | 7.17 mg |
| Potasio | 943 mg |
| Sodio | 6 mg |
| Vitamina A | 2 μg RAE |
| Vitamina C | 2.19 mg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Folato | 94 μg DFE |
| Vitamina K | 58.54 μg |
Calcula según el peso
Ingresa el peso comestible del estado elegido. Fórmula: valor por 100 g × gramos ÷ 100. Distingue cáscaras, huesos y peso crudo o cocido.
Ingresa un peso mayor a 0 y hasta 5,000 g.
Valores calculados · 100 g
Se calculan valores de referencia según el peso. Un dato ausente no es cero. Pueden diferir del alimento real o del plato terminado de una receta enlazada.
Busca ingredientes relacionados
Podemos recibir comisión por compras afiliadas en Coupang. Otros países usan búsquedas de Amazon. Revisa la etiqueta para la nutrición del producto vendido.
Fuente y base de datos
Base coreana de composición de alimentos RDA 10.4 ↗
Versión: 10.4 · Fuente consultada:
Registro original del alimento
렌즈콩(렌틸콩), 갈색, 말린것 · 농진청('20) · DB 10.4
El registro incluye variedad, corte o proceso. No representa todos los alimentos o productos comerciales del mismo nombre.