Platycodon
Platycodon es raíces amargo que se disfruta con hierbas y ensalada sazonada. Después de desmenuzarlo finamente, enjuágalo.
Acompañe la comida con varios Verduras.
Platycodon se puede utilizar para diversificar la mesa sin centrarse en un solo Verduras. El grupo de alimentos Verduras forma parte de una comida que incluye Fibra dietética y varias vitaminas y minerales. Sepárelo finamente, frote y luego enjuáguelo. En lugar de añadir exceso de aceite y condimentos salados, trate de resaltar el sabor y la textura de los ingredientes.
Cómo seleccionar y Preparado
Se eligen hojas que no estén caídas y tallos que no esté blando. Verifique que raícesVerduras no tengan heridas profundas ni partes blandas. Separe finamente, frote y enjuague.
almacenamiento y uso en la cocina
Escurra el raíces limpio y refrigere. Es más conveniente preparar primero la cantidad necesaria de Platycodon para cocinar en lugar de preparar mucho a la vez.
Consejos de cocina
- separar finamente y frotar antes de enjuagar.
- Escurra el agua de raíces preparado y refrigérelo.
Son datos oficiales sobre los roles generales de los grupos de alimentos y nutrientes, la comprobación del etiquetado y los principios de higiene. No significa los componentes cuantitativos de ingredientes individuales ni los efectos en el tratamiento de enfermedades.
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