Nghêu
Nghêu là loài trai đem lại vị ngon umami cho canh và mì pasta. Ngâm theo hướng dẫn sản phẩm và rửa Da hoặc vỏ.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Nghêu (sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Chuẩn bị bữa ăn với thực phẩm Chất đạm.
Nghêu có thể được sử dụng trong chế độ ăn chọn nhiều loại thực phẩm Chất đạm. Chất đạm là thành phần cấu tạo cơ thể, như cơ bắp. Ăn kèm với Rau củ và ngũ cốc, và điều chỉnh lượng gia vị phù hợp với phần thịt, ướp muối và tình trạng chế biến.
Cách chọn và chế biến
Loại bỏ sản phẩm vỏ bị nứt, phân biệt cách xử lý sản phẩm sống và đông lạnh. Khử muối theo hướng dẫn sản phẩm và rửa Da hoặc vỏ.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Sản phẩm sống không được niêm phong mà nên để lạnh. Với Nghêu, thay vì chuẩn bị nhiều, trước tiên làm sạch lượng cần cho món ăn sẽ tiện sử dụng hơn.
Mẹo nấu ăn
- Ngâm và rửa Da hoặc vỏ theo hướng dẫn sản phẩm.
- Không đóng kín những thứ còn sống và để lạnh.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.