バナナとリコッタチーズのサラダ
バナナ 果肉 200gで作る2人分のリコッタサラダ。必要な材料の分量と食感・濃度の調整方法を一緒に案内します。
材料
作り方
- バナナは流水で洗い、食べない皮や種、硬い芯を取り除いた果肉 200gを準備します。一口大に切ります。
- ロメインは洗って水気を十分に振り、食べやすい大きさに切る。
- ドレッシングを作るためにオリーブオイル、レモンジュース、塩を混ぜます。
- ロメインを皿に広げ、果物とリコッタを均等に広げます。
- 食べる直前にドレッシングをかける。チーズが潰れないように軽く混ぜる。
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食材ガイド →食品の栄養
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