Limón
Limón es Fruta que añade sabor ácido al pescado y a los aliños. Cuela las semillas y extrae el zumo.
NUTRITION · RDA 10.4
Nutrición y cálculo por peso de este ingrediente
Limón (crudo) · Por 100 g de parte comestible
El registro incluye variedad, corte o proceso. No representa todos los alimentos o productos comerciales del mismo nombre.
Cómo entender sus beneficios y nutrientes
Los beneficios de Limón deben entenderse dentro de un hábito de consumo de diversos ingredientes más que en la mejora de enfermedades específicas. La cantidad real de Fibra dietética u otros micronutrientes varía según la variedad y el estado de cocción, por lo que este texto no afirma cantidades individuales ni efectos terapéuticos.
Cómo seleccionar y Preparado
Elija aquellos sin áreas aplastadas o rotas y prepare porciones para comer de inmediato y porciones para cocinar. Cuele las semillas y exprima el jugo.
almacenamiento y uso en la cocina
El jugo sobrante se divide en porciones congelado. Limón es más conveniente si primero preparas solo la cantidad necesaria para la receta.
Consejos de cocina
- Cuele las semillas y exprima el jugo.
- Distribuya el jugo restante congelado.
Son datos oficiales sobre los roles generales de los grupos de alimentos y nutrientes, la comprobación del etiquetado y los principios de higiene. No significa los componentes cuantitativos de ingredientes individuales ni los efectos en el tratamiento de enfermedades.
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