スイカヨーグルトボウル
スイカ 果肉 200gで作る2人分ヨーグルトボウル。必要な材料の分量と食感・濃度の調整方法をあわせて案内します。
材料
作り方
- スイカは流水で洗い、食べない皮や種、硬い芯を取り除いた果肉 200gを準備します。一口大に切ります。
- プレーンヨーグルトは器二つに分けて入れます。
- オートミール は加熱せずに食べられる製品を使っています。そうでなければ、包装の説明に従って調理・冷やしてください。
- 果物とオートミールをヨーグルトの上にのせ、クルミを細かく砕いて振りかけます。
- 甘さを調整しるために優しく蜂蜜を加え、すぐに食べてください。
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食材ガイド →食品の栄養
リンク先は活用例で、この表は完成料理の栄養値ではありません。