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샐러드 · RECIPE GUIDE

공심채 참깨 온샐러드

공심채 200g으로 만드는 2인분 참깨 온샐러드. 줄기와 잎을 나눠 익혀 식감을 살립니다.

◷ 약 30분2인분쉬움

· · 기본 조리 가이드

이 요리의 완성 사진은 준비 중입니다.

들어가는 재료

사용하는 공심채 참고 사진 보기
공심채의 줄기와 잎
이 요리에 사용하는 공심채 관련 자료 사진입니다. 완성 요리 사진이 아닙니다. 공심채의 줄기와 잎 사진 · SarKaLay စာကလေး · CC BY-SA 4.0 · 크기·형식 조정
2인분

준비한 재료를 체크해보세요. 1큰술 = 15ml · 1작은술 = 5ml

차근차근, 요리 순서

1

공심채는 시든 잎과 질긴 밑동을 제거해 씻은 중량 200g을 준비합니다. 줄기와 잎을 나눠 3cm 길이로 자릅니다.

2

로메인은 흐르는 물에 씻어 물기를 완전히 털고 한입 크기로 자릅니다.

3

참깨를 으깨 간장, 식초, 참기름과 섞어 드레싱을 만듭니다.

4

팬에 식용유를 두르고 공심채를 충분히 익힙니다. 단단한 채소는 물을 약간 더해 찌듯 익힌 뒤 수분을 날립니다.

5

공심채를 한 김 식혀 로메인 위에 올립니다. 먹기 직전 드레싱을 끼얹어 가볍게 섞습니다.

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