FOOD NUTRITION · RDA 10.4

プラム (生)

可食部100g当たり · エネルギー 26 kcal

食べる重さで計算

選んだ状態の可食部重量を入力します。100g当たりの値×重量÷100で計算。皮、骨、生と加熱後の重さを区別します。

可食部の重量(g)

エネルギー26 kcal

水分93.2 g

たんぱく質0.5 g

脂質0.6 g

炭水化物5.3 g

糖類データなし

食物繊維データなし

カルシウム3 mg

鉄0.2 mg

カリウム164 mg

ナトリウム1 mg

ビタミンAデータなし

ビタミンC5 mg

ビタミンDデータなし

葉酸データなし

ビタミンKデータなし

公的DBの参考値を重量に比例して換算します。欠測値を0にはしません。実物やリンク先レシピの完成料理の成分とは異なる場合があります。

リンク先は活用例で、この表は完成料理の栄養値ではありません。

データ版: 10.4 · 原資料取得日: 2026-10-19

元データの食品項目

자두, 생것 · 농진청('03) · DB 10.4

品種、部位、加工状態を含む項目です。同名のすべての食品や販売商品の成分を表すものではありません。